|
סדנה לטיפול בהפרעות אכילה
הסדנה בנויה מ-8 מפגשים טיפוליים בשיטה הקוגניטיבית התנהגותית
שלבי הסדנא:
מפגש ראשון - הכרות, הצהרת כוונות ותאום ציפיות. הבנת המונח הפרעות אכילה וסקירה כללית.פעילות גופנית . נכיר את המונח הפרעות אכילה ואת הנזקים הנגרמים בהיבט האישי של כל אחד מהמשתתפים. בעזרת הסיפורים האישיים.
מפגש שני - דינאמיקה קבוצתית ותרגיל בפסיכודרמה האנשת האנורקסיה והבולימיה. פעילות גופנית בעזרת תרגיל נבין יותר את הדומה והשונה בין המונחים הנ"ל.ונלמד לשלוט בכעס כאשר הסביבה מעירה לנו.
מפגש שלישי - הסבר ומונחים ביולוגיים והקשר הרגשי להפרעות אכילה. פעילות גופנית. איך להקשיב לעצמי ולהבין את הטריגר הרגשי שמוביל /הוביל אותי למצב שבו אני נמצא.
מפגש רביעי - החזרת השליטה בהרגלי אכילה ומהם הכלים לכך. פעילות גופניתהקשבה לרעיונות וכלים שחברי הקבוצה פיתחו וראיית הסיבות להתנהגות זו, חיזוק ההצלחה והבנת הכישלון וההתמודדות.
מפגש חמישי - זיהוי דפוס התקפי האכילה או החשש מפני האוכל ורכישת דרכי התמודדות.פעילות גופנית. בעזרת דפי עבודת שעורי הבית נלמד על עצמנו ונקבל כלים נוספים .
מפגש ששי - אנטומיית הגוף והבנת הסיבות להקאות לא מבוקרות. פעילות גופנית. נקבל מושג בסיסי על הסיבות להקאות לא "מבוקרות”. מה חשיבות הפעילות הגופנית המבוקרת וזמני הארוחות. תדירות הארוחות והשפעתן על חילוף החומרים.
מפגש שביעי - בנית הערכה עצמית. פעילות גופנית. דרך שינוי תפיסה מוטעת לגבי משקל ומראה והתמודדות עם השפעות חברתיות.
מפגש שמיני - שימור של השינוי ומניעה של הישנות המצב. סיום מפגש בארוחה נכונה אסטרטגיות אלטרנטיביות להתמודדות עם מצבים בעיתיים וחוזרים.
|
טלפון במשרד הראשי: 0523-100-104
|
|
