טיפול זוגי – טיפים להצלחה!

לבחירת יועץ זוגי / מטפל זוגי לפי אזור המגורים

רבים מתחילים את מסע הזוגיות בחלום גדול ותוכניות משותפות לעתיד מזהיר. במהלך החיים המשותפים חלקם מגלים, כי הקשר שהתחיל באופן מוצלח נמצא הולך ודועך, עד כדי מצב בו הם עלולים לחוות משבר ביחסיהם.

"זוגיות" - הינה מערכת יחסים דינמית המורכבת מעולמו האישי של כל אחד מבני הזוג ומהאינטראקציה הנוצרת ביניהם. כל אחד מבני הזוג מביא למערכת הזוגית שמתגבשת מיום ליום, את רצונותיו, שאיפותיו, יכולותיו וכן את מגבלותיו. זוגיות הינה מערכת מורכבת המשתנה בהתאם להשפעות ציר הזמן. הזוגיות מושפעת מגורמים חיצוניים כגון: משפחה, עבודה, ומטענים רגשיים ואחרים שמביא עימו כל אחד מהם לתוך הזוגיות. ברבות הימים הזוגיות הופכת ל"ישות שלישית" בה חוברים שני אנשים ומקימים שותפות, באמצעותה יוכלו להגשים את רצונם המשותף.

בשותפות עסקית, כל אחד מהשותפים "נותן" מעצמו, ומצפה לקבל "תמורה" למה שהוא "נותן". כשם שבהקמת שותפות עסקית מתווים השותפים את דרך פעולתם ויוצרים תוכנית עסקית שבאמצעותה יגשימו את יעדיהם - כך פועלים גם בני זוג המעוניינים ליצוק תוכן לחייהם המשותפים. הגישה העסקית הזו לרוב יוצרת תחושת פגיעה אצל מי שמרגיש שנותן ומעניק יותר. וכתוצאה זוגות רבים לא מצליחים ביישום תוכניתם לחיים משותפים, מגיעים למבוי סתום ועלולים לפרק את השותפות הזוגית שהקימו.

קשיים נפוצים הדורשים טיפול זוגי

גורמים רבים עלולים להופיע בקשר הזוגי וליצור קשיים: מעילה באמון, קשיי תקשורת, מעורבות יתר של ההורים, חלוקי דעות בנושא חינוך הילדים, ניהול הכספים, התפרצויות כעס, העדר תחומי עניין משותפים, העדר שותפות בניהול משימות היום יום...

את מכלול הסיבות המביאות לקשיים בזוגיות, ניתן לסווגן למספר קטגוריות:

סיבות הקשורות לעולמו האישי של בן הזוג - המשפיעות על ההמערכת הזוגית.
סיבות הקשורות להתנהלותו של בן הזוג, פנימיותו ועוד.
סיבות הקשורות לשינוי שחל באחד מבני הזוג - מדובר במקרים בהם, חל שינוי מהותי באחד מבני הזוג, המשנה את המערכת הזוגית כמו התמכרות לעבודה, חוסר שביעות רמון מהחיים האישיים, חזרה בתשובה, מוגבלות פיסית או נפשית עקב תאונה, ועוד.

סיבות הקשורות לחוסר היכרות של בן הזוג - לרוב, מדובר על זוגות שלא התנסו במגורים משותפים עם בן הזוג טרם הנישואין, זוגות שהחליטו להינשא זמן קצר לאחר היכרותם או לחילופין, בני זוג שגילו לאחר הנישואין גילויים חדשים ומפתיעים על בן זוגם.

סיבות הקשורות לגורמים חיצוניים - במקרים רבים, מצטרף למשוואה הזוגית משתנה נוסף בלתי תלוי המעיב על הקשר הזוגי ועלול לגרום להתפוררותו.

סיבות הקשורות לשינויים בתנאי הסביבה - זוגות רבים מתחילים את חייהם המשותפים כששניהם צעירים, רעננים וחסרי כל מחויבות אישית ו/או כלכלית. שינויים בסביבת בני הזוג כגון: הרחבת התא המשפחתי, שינויים דרסטיים במצב הכלכלי וכדומה עלולים להביא לקשיים בזוגיות.

סיבות הקשורות למערכת הזוגית - מדובר בבעיה ביחסים שבין בני הזוג ולא בבעיה באני הפנימי של אחד מבני הזוג. חוסר התאמה בין בני הזוג, בעיות בתקשורת, בעיות ביחסי המין, חוסר שיתוף, ריחוק, אי השקעה בבן הזוג ובקשר הזוגי, עימותים חוזרים ונשנים ועוד.

על מנת להצליח במהלך טיפול זוגי , יש לאתר תחילה את שורשי הסכסוך בין בני הזוג. ללא הבנת הסיבה או הסיבות לחיכוכים שביניכם - לא ניתן יהיה לשקם את הקשר הזוגי.

טיפול זוגי - מהו ולמי הוא נועד?

זוגות רבים שואלים את עצמם: האם יש טעם ללכת לייעוץ זוגי? האם הבעיה שלנו כזאת חמורה, ואולי אפשר להמתין בינתיים? האם זה בכלל יכול להצליח? התשובה היא שכל זוג יכול להצליח.

בני זוג המוכנים לאתגר את עצמם, לבחון כל אחד את תרומתו לקשיים, לשפר את התקשורת הבינאישית, ואפילו ליצור שינוי בסדרי העדיפויות בחייהם. אלו יהיו בני זוג אשר ללא ספק יכולים להצליח בתהליך.

מרבית הנישואים מתחילים באהבה גדולה ובהתלהבות רבה, ועם זאת חלק נכבד מהם מוצאים את עצמם בהמשך לא מרוצים מהקשר.

המטרה של טיפול זוגי היא בראש ובראשונה לזהות את שורשי הבעיה הקיימת בין בני הזוג שהובילה אותם עד הלום. רק לאחר זיהוי הבעיה, יוכל טיפול זוגי להעניק לבני הזוג את הכלים הספציפיים הדרושים לפיתרון המשבר אליו נקלעו. כשם שברפואה חשוב לאבחן במדוייק את הבעיה על מנת לרפא את החולה כך גם בזוגיות, ללא זיהוי הסיבה למשבר בקשר הזוגי - כל טיפול נדון לכישלון.

אם בלבכם תחושה שהאהבה פחתה ויש ביניכם: מריבות חוזרות ונשנות, מאבקי כוח, בעיות ביחסי המין, חוסר שיתוף, קושי בתקשורת, מעילה באמון, חוסר יכולת לקבל הבדלים אישיים וחוסר מושלמות, אובדן אינטימיות וכו' - כאן טיפול זוגי יכול להיות ה"תרופה" בשבילכם.

טיפול זוגי פועל לשיפור הקשר הזוגי במספר דרכים: הנחיית בני הזוג להעמקת האינטימיות, נטילת אחריות על עצמם, נקיטת עמדה פחות מאשימה כלפי בן הזוג האחר, הגברת הנתינה והנכונות לויתור ולפשרה, זיהוי הצרכים האמיתיים של בן הזוג וסיפוקם, הקשבה אמיתית לבן הזוג, בניית אמון מחדש, התנהלות בכבוד הדדי, הענקת ביטחון בתא המשפחתי ועוד.

גישות שונות ב טיפול זוגי

טיפול זוגי מאופיין בגישות שונות, וחלקן מתוארות להלן:

גישה הממוקדת בשינוי דפוסי ההתנהגות של בני הזוג - לפי גישה זו, מתמקדים בשינוי ציפיות והתנהגויות של בני הזוג. המטפל מכוון ומעודד את בני הזוג לפעול אחרת מהדרך שבה פעלו עד כה.

גישה המשלבת ריפוי של פגיעות מהילדות בשילוב שינוי התנהגותי - גישת אימגו לטיפול זוגי, שמבוססת על ריפוי באמצעות הקשר הזוגי עצמו.

גישה חינוכית פילוסופית - גישה הדוגלת בלמידה של דרכי התמודדות ופתרון בעיות, גישה העוזרת לבני הזוג לזהות את ההבדלים בתפיסות העולם שלהם, ובחירת גישה אשר תעזור להם לפעול במשותף.

הגישה המערכתית - מדובר בשיטת טיפול באמצעות משחק תפקידים המאפשרת למטפל לזהות את נקודות התורפה במהלך החלפת התפקידים.

גישה הדוגלת בתיאוריה לפיה כל אדם הוא שלם בפני עצמו, ובכדי לשקם את הזוגיות - יש לטפל בכל אחד מבני הזוג בנפרד. ומכאן, טיפול שיתמקד במערכת הזוגית במקום להתמקד בפרטים המרכיבים אותה - יפספס את העיקר.

שיטות הטיפול המתוארות לעיל, מייצגות אסכולות שונות. ישנן שיטות טיפול הדוגלות בטיפול הזוגיות כמערכת בפני עצמה, לפי גישה זו, הטיפול צריך להיות משותף, כאשר הוא מתמקד בקשר הזוגי ולא בפרטים המרכיבים אותו.

להצלחת טיפול זוגי נדרשת התאמה בין המטפל לבני הזוג. רצוי שתיזמו פגישת היכרות עם המטפל - דבר שיוכל לתת לכם אינדיקציה על הכימיה והידע הספציפי של המטפל לפתרון המשבר.

המתכון להצלחה

טיפול זוגי יכול להיות מסגרת טובה ומתאימה לליבון המחלוקות שבין בני הזוג ומציאת האיזון המתאים ביניהן. טיפול זוגי מציע לבני הזוג כלים אשר יעזרו להם להתמודד עם הקשיים בחיי הזוגיות. במקרים רבים, רק אחד מבני הזוג חפץ בביצוע טיפול זוגי ואילו בן הזוג השני מתנגד להגיע אך לרוב יסכים לשתף פעולה מרחוק.

כיצד נוכל לנטרל את התנגדותו של בן הזוג המתקשה להצטרף לייעוץ?

התנגדות נפוצה בקרב המין הגברי, היא כי טיפול זוגי זה עסק לנשים בלבד!

מזה זמן רב שרוני מנסה לגרור את אלי להשתתף ב טיפול זוגי. אלי מסרב בכל תוקף בטענה כי טיפול זוגי אינו מתאים לו, וכי הוא לא הטיפוס שיבוא וידבר על בעיות ורגשות. רוני בחוכמתה, החליטה לנקוט בדרך עקיפה על מנת להביאו לטיפול. רוני הבינה כי עליה לשנות את גישתה ולכן אמרה לאלי כי הבעיה היא לא בו אלא בה, ונוכחותו בטיפול דרושה על מנת שיוכל לעזור לה לפתור את בעיותיה. אלי קיבל את הבקשה, והגיע ל טיפול זוגי.

להצלחת טיפול זוגי דרושה נכונות מצד שני בני הזוג לשתף פעולה ולשאת באחריות לשינוי הנחוץ לשם חיזוק המערכת הזוגית.

באמצעות השיח הטיפולי, ניתן לגבש כלים לניהול הקשר וחיי המשפחה, על המישורים השונים שלהם. טיפול זוגי אמור ליצור אצל בני הזוג תחושה של אינטימיות וקרבה, אחריות אישית, מחויבות לבן הזוג ולתא המשפחתי וכמיהה לעתיד טוב יותר. רוב הסיכויים שלאחר טיפול מוצלח, יעשו בני הזוג מאמץ רב ליישם את אשר למדו בטיפול וייהנו ממה שילמדו עוד שנים רבות.

בעוד ש טיפול זוגי עשוי לאחות את הקרע שנפער בין בני הזוג ויכול להביא את הזוגיות למקום מוצלח , יש להיות ערים לאפשרות שבני הזוג לא ישכילו להגיע למקום של שיפור וזאת כתוצאה מחוסר רצון ליצור ויתור ושותפות. במצב שכזה בני הזוג עלולים להרגיש תקועים ולהגיע לתחושת מצוקה. זוג אשר יגיע ל טיפול זוגי ויגלה במהלך הטיפול, כי מערכת היחסים נשארה תקועה למרות שעבר טיפול זוגי, זוג כזה עלול להתקשות להמשיך בחיים משותפים. למרות תחושה זו לעיתים יש זוגות שמגיעים לתובנות מאוחרות יותר ומדווחים על שיפור הקשר בשלבים מאוחרים יותר. מרבית הזוגות הבאים טיפול זוגי מוצאים את עצמם בתהליך של שיפור הקשר הזוגי.

יש לדעת, כי טיפול זוגי עלול לחדד בעיות עמומות, ואף לגרום לתולדה של בעיות חדשות שלא היו קיימות עד כה. כן ייתכנו מצבים בהם, טיפול זוגי ימחיש לאחד מבני הזוג עד כמה מערכת היחסים שביניהם וידרשו מאמצים גדולים לתיקון ושיפור הקשר.

לעיתים מגיעים בני הזוג ל טיפול זוגי על מנת לפתור מחלוקת אחת בלבד המעיבה על הקשר, אך במהלך הטיפול נפתחת "תיבת פנדורה" ובתוכה מתגלות מחלוקות רבות. למרות זאת זוג אשר השכיל לפתור חלק מהבעיות לרוב יוכל להתמודד בעצמו בהמשך עם הבעיות שנשארו לא פתורות.

ב טיפול זוגי עולים לא מעט נושאים מעוררי מחלוקת, וקורה שכל אחד מבני הזוג מתבצר בעמדתו – במצב שכזה תפקיד היועץ יהיה לא לנקוט עמדה אישית, לשמור על ניטרליות, ובמקביל להוביל את בני הזוג למקום של פשרה מכבדת תוך תחושה כי כל צד מתאמץ לקראת השני.

לסיכום

חשוב לדעת כי טיפול זוגי אינו "מטה קסם" ולוקח זמן להגיע לפתרון בעיות במסגרת הטיפול. מדובר במאמץ משותף המלווה בהנחיה מקצועית המכוונת לגשר על פערים. לעיתים פערים שנראו בלתי אפשריים לגישור מצליחים להיפתר במהלך הייעוץ.
עם זאת זכרו, כי אם אינכם שבעי רצון מהזוגיות שלכם - העדר החלטה ואי נקיטת צעדים לשיפור מצבכם ושיפור הזוגיות, עלולים להוביל אתכם למצב בו הקשר הזוגי עלול להמשיך ולהיפגע.