רבים הם האנשים אשר מוצאים עצמם מתנהלים בהתאם לנורמות חברתיות שונות או על סמך צפיותיהם של אלה הקרובים אליהם ולא לפי מה שהם באמת רוצים. אותם אנשים, או לכל הפחות חלק גדול מהם, חשים במהלך חייהם תחושות של אכזבה, חוסר סיפוק או חוסר ביטחון עצמי ואינם מרוצים מהמקום בו הם נמצאים. על מנת להימנע מתחושות אלה, ישנו הליך ייחודי הנקרא קאוצ'ינג ומטרתו לסייע לכל אותם האנשים להגשים את עצמם.
מה זה קאוצ'ינג?
קאוצ'ינג או בשמו המוכר בעברית – אימון אישי, הינו תהליך תרגול אינדיבידואלי שמטרתו לחשוף, לאתר ולמצות את הפוטנציאל הגלום באדם. קאוצ'ינג מתבסס על האמונה לפיה יש בכוחו של האדם ליצור לעצמו את מודל חייו ולנהלם כראות עיניו ולכן מפגיש את המתאמן יחד עם מאמן אישי מקצועי אשר מעניק לו את הכלים המתאימים ומאפשר לו לבצע זאת. תפקידו המרכזי והחשוב של המאמן האישי בא לידי ביטוי לאורך כל תהליכי הקאוצ'ינג השונים. החל מהשלבים הראשונים בהם המאמן האישי מסייע למתאמן ליצור סדר ובהירות בחייו, באופן שיאפשר לו להבין היכן הוא נמצא כרגע, לאן הוא שואף להגיע, ומה עליו לעשות בכדי להגשים את רצונותיו. דרך השלבים בהם המאמן האישי מסייע למתאמן להעצים את היכולות שלו ואת הכוחות הטמונים בו, לצד ההכרה וההבחנה בחסרונות ובאותם גורמים אשר מעכבים אותו מלהצליח ואף בעת בניית "תוכנית העבודה" שתוביל להגשמת המטרה. וכלה בשלבי האימון האחרונים בהם המאמן האישי מעודד את המתאמן ועוזר לו לפעול בדרך הנכונה שתוביל אותו אל עבר הגשמת שאיפותיו.
למי קאוצ'ינג מתאים?
כפי שכבר אמרנו, אימון אישי הינו תהליך פרטני המותאם באופן ספציפי לצרכיו של המתאמן. לפיכך, ישנם סוגים שונים של תהליכי אימון אישי המותאמים לצרכים שונים, למשל: ישנו אימון אישי לקריירה (המסייע להגשים מטרות הנוגעות לתחומי הקריירה, העבודה והתעסוקה), ישנו אימון אישי לחיים (שעוסק בהגשמת מטרות אישיות וכלליות של המתאמן), אימון אישי למציאת זוגיות (המאפשר למתאמן לרכוש את הכלים שיסייעו לו להגשים שאיפות הקשורות לחיי הזוגיות ולמציאת זוגיות) או אימון אישי להרזיה (שעוסק בעיקר בכל הנוגע לעניין הגשמת שאיפות הקשורות למראה החיצוני של המתאמן, למשקלו, לבריאותו וכמובן להרגלי התזונה שלו). הואיל וקאוצ'ינג מאגד בתוכו את מכלול תהליכי האימון האישי השונים שישנם כיום, ניתן להגיד כי קאוצ'ינג מתאים לכל מי שמעוניין למצות את יכולותיו ולהשיג כמה שיותר בחייו. לסיכומו של עניין, בין אם מדובר במי שמעוניין להגשים את עצמו במישור האישי או הזוגי ובין אם עסקינן במי שחפץ להשתפר במישור העסקי או המשפחתי, תהליכי אימון אישי יאפשרו לכל אדם, שעה שהוא נכון לעבור את התהליך, לרכוש את הכלים המתאימים לו ולפעול למען הגשמת מטרותיו.
