המונח "אימון אישי לחיים" מעורר תהיות ושאלות רבות, שהרי חיינו כוללים בתוכם שלל תחומים המשפיעים עלינו ומעצבים אותנו. אנשים רבים אשר מתקשים להבין את משמעות המונח, תמהים בדבר ההגדרה של אימון לחיים ומהרהרים את אילו מבין מגוון תחומי החיים מאמנים באמצעותו? האם את תחום הזוגיות או שמא את הקן המשפחתי? אולי את ענייני התעסוקה ויכול בכלל שאימון לחיים עוסק באימון סוגיות הקשורות לחברה? ובכן, התשובה לכך היא שאימון אישי לחיים מטרתו לשפר את איכות חייו הכוללת של המאומן ועל כן הוא עוסק באימון מכלול התחומים בחייו.
מהו אימון אישי לחיים?
אימון לחיים הינו תהליך פרטני של אימון אישי הכולל מאמן אישי ומאומן, אשר חותרים יחדיו לשינוי אורח חייו השליליים והמעכבים של המאומן וליצירת הרגלים חיוביים חדשים אשר יקדמו אותו אל עבר הגשמת מטרותיו. בדומה לכל אימון אישי אחר, תפקידו של המאמן האישי הוא ללוות את המאומן לאורך התהליכים השונים, לאפשר לו לאתר את המכשולים בחייו, לסייע לו להגדיר לעצמו מטרות מקדמות, להעצים בו את תחושת המסוגלות והמוטיבציה ולעודד אותו כל עת כי יש בו את היכולת הנדרשת להגשים את שאיפותיו. מאחר ואימון אישי לחיים אינו מתמקד בעניין ספציפי, פרט למקרים בהם המתאמן בוחר לשים דגש על מישורים ספציפיים בהם הוא חש חוסר סיפוק או קושי התנהלותי מסוים, הוא מאפשר למתאמן לשנות את דפוסי החשיבה המעכבים שלו ולהתנהל מתוך נקודות מוצא חיוביות בעזרת הכלים האימוניים השונים שרכש, כך שהמתאמן זוכה לשפר את איכות חייו באופן כללי ואת דרכי התנהלותו בכל עניין שהוא.
למי אימון אישי לחיים מתאים?
אימון אישי לחיים מתאים לכל אדם המעוניין לקחת את האחריות על התנהלות חייו ואת השליטה בהם לידיים שלו, לכל מי שמכיר בקושי שלו להתנהל באחד או יותר ממגוון תחומי החיים, ולכל מי שמעוניין לשפר את הישגי החיים שלו ואת הנקודה בה נמצאים חייו. אומנם אימון אישי לחיים מתאים לסייע לכל אדם בכל אחת מסיטואציות החיים לחוד, ובכולן גם יחד, אולם, חשוב לציין כי גם אימון אישי לחיים, כמו כל אימון אישי אחר (אימון אישי לקריירה, אימון אישי להרזיה, אימון אישי לנוער וכדומה) מצריך מהמתאמן להיות נכון לכל תהליכי האימון שמתנהלים, ולכן גם במסגרת אימון לחיים, מי שלא יתמיד ויפעל בהתאם לתהליך לא יראה שינוי ממש והאימון לא יועיל לו. ומכאן שכל אדם אשר יכיר בכך שיש לשנות את המצב, כלומר את הדרך בה הוא מתנהל ועל פיה מתנהלים חייו, על מנת שחייו יתפקדו בצורה הטובה ביותר, ויהיה נכון לקיים את כל דרישות תהליכי האימון לחיים, יהיה רשאי להיעזר בתהליכי אימון אישי לחיים ויזכה לשפר את איכות חייו.
