אימון אישי לנשים מותאם במיוחד לצרכים הייחודיים שישנם לנשים בימינו. בעוד שבעבר תפקידיה וצרכיה של האישה היו ברורים לכל וכללו בעיקר את הטיפול בילדים ובבעל ואת התחזוקה השוטפת של הבית ושל הזוגיות, הרי שכיום, עם התפתחות המודרניזציה, והעליה במודעות הנשים לצרכים ולרצונות שלהן, ולא רק לצרכים והרצונות של בני זוגן וילדיהן, מרבית הנשים אכן פורצות אל מעבר לתפקידים בהם שימשו בעבר, ומשתלבות בכל תחומי החיים, הלימודים והתעסוקה. אימון אישי לנשים, מתאים במיוחד לנשים, אשר חפצות לפתח לעצמן קריירה ולשלב את האימהות והזוגיות יחד עם הגשמה עסקית ומוצאות שזה לה פשוט כלל.
ייחודיות אימון אישי לנשים
אימון אישי לנשים מותאם ספציפית לאוכלוסיית הנשים, אשר מוצאות עצמן לא פעם, ניצבות בפני מכשולים שאינם קיימים כמעט כאשר מדובר בגברים. אישה, בימינו, נושאת בחובה תפקידים רבים ומצופה להיות וונדר וומן, היא מצופה לאינספור תפקידים:
- טיפול בילדים
- טיפול באחזקת הבית (בישולים וניקיונות)
- טיפוח חיי הזוגיות
- וגם עבודה וקריירה.
ריבוי תפקידים זה, הופך לפרקים למתיש מאוד בעבור אוכלוסיית הנשים, והן מרגישות כי הן מחויבות לבצע את כל אותם התפקידים שהונחלו להן בטרם הן רשאיות להתפנות ולהגשים את עצמן. נטל כבד זה, לעיתים מונע מהן את הביטחון והאמונה כי יש ביכולתן להצליח, ומתוקף כך, נשים רבות מסתייגות ואינן מאמינות בסיכוי שלהן להצליח, או שהן מנסות ולא עומדות בנטל הרב או שהן עושות את מה שנראה בלתי אפשרי ומצליחות אך מלאות רגשי אשם כלפי הילדים והמשפחה. אימון אישי לנשים פועל בדיוק למצבים אלה, תוך שהוא מתבסס על ההכרה בצרכים הייחודיים שיש לאישה. אימון אישי לנשים יבוצע תוך התמודדות עם הקשיים השונים שניצבים בפני הנשים בבואן לצמוח ולהתפתח מעבר למטלותיהן "השגרתיות", ועל כן מרבית סוגי האימון לנשים יבוצעו בידי מאמנת אישית ולא בידי מאמן. הבנה אמיתית ממקור ראשון של הקשיים שבפניהן ניצבות הנשים בבואן להתפתח ולהגשים את עצמן, מקלה מאוד על מאמנת לעזור למתאמנת לבצע את התהליך, לעודד אותה ולתמוך בה.
מטרת אימון אישי לנשים
אימון אישי לנשים, בדומה לכל סוג אחר של אימון אישי, מטרתו להביא את המתאמן להשגת מטרותיו תוך תהליך של צמיחה, התפתחות והגשמה עצמית. כמו כן, אימון אישי לנשים יפעל על מנת לאפשר לנשים להביע את עצמן באופן חופשי, לפתח גישה אסרטיבית לחיים, לבחון את יכולותיהן אל מול רצונותיהן, לחזק את ביטחונן האישי ולהעצים אותן. גם אימון אישי לנשים כמו כל סוג אימון אחר הוא יתבצע על פי השלבים הבאים. תחילה המתאמנות יגדירו לעצמן את המטרה אליה הן מכוונות. בהמשך, המתאמנות יכירו את עצמן, את מה שבאמת חשוב להן ואת נקודות העוצמה שלהן כמו גם את נקודות החולשה שלהן, ולאחר מכן, המתאמנות ייצרו חזון ותוכנית פעולה ויפעלו לקראת מטרותיהן. תוך כדי הן יפתחו מיומנויות אסרטיביות וישתמשו בכלים באמצעותן הן יוכלו להגשים את מטרותיהן ולהצליח. כחלק מתהליכי האימון האישי, הנשים ישכללו את יכולותיהן, ילמדו להתגבר על מכשולים, להתמודד עם קשיים, להתנהל נכונה, לזהות את המשאבים באמצעותן יוכלו להתקדם ולתעל אותם ועוד. אימון אישי לנשים יהיה אינדיבידואלי לכל אישה ואישה, ויותאם לכל אחת על פי צרכיה ורצונותיה.
