אליס אומרו מאמנת אישית, זוגית וכלכלית

מתמחה באימון נשים בצמתי החיים:

• אימון נשים לאחר לידה.
• אימון לשינוי מקצוע ובחירת קריירה שניה.
• אימון נשים ליציאה לשוק העבודה.
• אימון לסטודנטיות שסיימו תואר.
• אימון לירידה במשקל.
• אימון כלכלי לשליטה במצב הפיננסי.
• אימון למציאת זוגיות.

מוסמכת MA במנהל עסקים באוניברסיטה העברית. מנחת קבוצות בוגרת "מכללת גישות". סיימה קורס אימון וקורס אימון מתקדם במרכז "גומא". מגיעה מתחום מחקרי שוק וייעוץ סטטיסטי, ובעלת ניסיון רב בקידום אנשים וארגונים לקראת מטרותיהם.

אם –
את מרגישה שאת לא במקום הנכון !
את מרגישה לפעמים תקוע !
חשוב לך להתקדם ולעזור לעצמך !

אז-
אני מציעה לך תהליך אימון אישי קצר וממוקד שיוצר שינוי, שיוביל אותך קדימה !

מתמחה כמאמנת אישית במגוון היבטים של אימון אישי:

אימון אישי לצעירים בתחילת הדרך

סיימתם צבא / לימודים אקדמיים?
אתם נדרשים להתחיל ולחפש עבודה אבל לא יודעים איפה להתחיל?

• איזה מסלול קריירה הכי נכון לי לפתח ?
• מה באמת אני רוצה לעשות? אולי התמקצעתי בתחום הלא נכון?
• אולי אני רוצה משהו אחר?
• מה לעשות עכשיו?

אם אתם רוצים לברר עם עצמכם מה הכי נכון לעשות בתנאים הקיימים ולאן מועדות פניכם, אתם מוזמנים לחוות אימון אישי עסקי קצר שיקדם וימקד אתכם על מטרותיכם בחיים:

• יעזור לכם להבין מה בדיוק אתם מצפים מעצמכם.
• יעזור לכם להגיע ולקבל את ההחלטות הנכונות והטובות ביותר עבורכם.
• התהליך כולל אימון אישי שילווה אותך בביצוע התהליך.

אימון אישי כלכלי

• אם אתם עובדים ומרוויחים בצורה סבירה ובכל זאת סגירת החודש היא משימה קשה …
• אם אתם אפילו מחשבים הוצאות והכנסות, אבל זה לא ממש עוזר ולא יוצר הצלחות..
• אם אתם פשוט לא רואים איך יוצאים מזה ודי התייאשתם…

זה הזמן לאימון כלכלי קצר וממוקד, לשינוי גישה והסתכלות חדשה, שיובילו לשינוי והצלחה. האימון יאפשר לכם:

• מיפוי מדויק של המצב. ראייה והחלטה של השינויים המתבקשים.
• התמודדות עם הקושי שלא קשור למספרים.
• פתיחת דף כלכלי חדש שיש בו מקום גם לשלווה כספית וגם להשגת חלומות שיש להם עלויות.

אימון אישי לקריירה

• מאסת במה שאתה עושה היום?
• רוצה לעשות משהו אחר?
• מה היית רוצה לעשות היום?
• האם זה בכלל אפשרי?
• הסיכוי להצלחות מול כישלונות?
• אתה כבר טוב במה שאתה עושה, שווה להתחיל הכול מהתחלה?

מתלבט ולא בטוח?

אתה מוזמן להפסיק להתלבט לברר עם עצמך, במהירות ובפשטות, מה נכון וחשוב לך. אתה מוזמן לתהליך אימון אישי עסקי שיעזור לך להבין:

• מה אתה מצפה מעצמך.
• איזה החלטות הכי נכונות עבורך.
• התהליך כולל ליווי בביצוע התהליך.

אימון אישי למציאת זוגיות

• אם את מטופחת, נראית טוב, עובדת וחיה לא רע, אבל דווקא בנושא הזוגיות, משום מה זה לא מתקדם …
• אם גם עשית מאמצים בתחום, פגשת כבר הרבה ויצאת ללא מעט דייטים, ובכל זאת לא מצאת את האחד…

זה הזמן לבדוק למה ! באופן ברור וממוקד באימון לזוגיות ניתן לבדוק:

• למה עוד לא מצאת את האחד.
• מה מונע ממך למצוא ?
• ואיך להשתחרר מזה?
• איך לפתוח דרך חדשה עם תוכנית פעולה.
• ואיך להפסיק לחפש ולהתחיל למצוא?

אימון אישי לנשים – חזרה לשוק העבודה

אז הילדים גדלו, ואת מרגישה שהגיע הזמן לחזור לשוק העבודה, להרגיש קצת חופשייה ולעשות גם דברים עבורך…. איפה מתחילים?

• מהן האפשרויות הפרושות בפנייך?
• מה הסיכוי שלי להתקבל למקום עבודה אחרי כל כך הרבה זמן?
• מה באמת הייתי רוצה לעשות היום?
• מאיפה בכלל מתחילים?

אם את רוצה לברר ולהבין טוב יותר עם עצמך מה נכון לך היום בחיים, מה הכי מתאים, את מוזמנת לתהליך אימון עסקי קצר שיעזור לך:

• להבין מה בדיוק את רוצה ומה הציפיות שלך מעצמך.
• לקבל את ההחלטות הטובות והנכונות ביותר עבורך.
• התהליך כולל ליווי בביצוע התהליך.

אימון אישי לנשים לאחר לידה

כאמא לילדים, ודאי עוברת בך המחשבה מידי פעם, כמו אצל כל האמהות:

• איך להיות אמא טובה יותר?
• איך להיות אמא טובה יותר וגם להצליח בעבודה?
• אולי את בכלל רוצה קריירה?
• אולי בעצם להתפשר בעניין הקריירה ולהיות יותר אמא?
• בהתחשב בשיקולי התקציב, איך תעמדי בכל זה?

אם את עדיין לא מרגישה בטוחה מספיק כדי להחליט, ואת רוצה לברר עם עצמך: לאן פנייך מועדות ומה באמת את רוצה לעשות עכשיו ובעתיד, את מוזמנת לאימון עסקי קצר שיעזור לך:

• למקד את הרצון שלך.
• לקבל את ההחלטות הכי נכונות עבורך.
• התהליך כולל ליווי בביצוע התהליך.

052-2747423

אזורי שירות

• נס ציונה
• רחובות
• ראשון לציון
• רמלה
• לוד
• תל אביב

• 052-2747423
• aliceomero@gmail.com

על נשים ואמונות

מאת: אליס אומרו – מאמנת אישית זוגית וכלכלית

"שוב החום של הילד עלה, שוב הבעל צריך להציל את החברה ויגיע, אלוהים יודע מתי. ושוב אני נאלצת לוותר על החוג השלי. הדבר היחיד, שעתיים בשבוע שאני מנסה לקחת לעצמי ושוב זה מתפקשש……" כמה פעמים זה קורה לנו כנשים שאנחנו , נותנות לילדים, נותנות לעבודה, נותנות לבעל, ולמי לא נשאר, לא זמן ולא כוח. איך שהוא תמיד יש משהו חשוב יותר מאיתנו, דחוף יותר וחיוני יותר, ואנחנו נותנות ונותנות ולא מוצאות את הזמן והכוח להתמלא. כמובן שזה רק מגדיל את הלחצים, התסכולים וחוסר האונים מהמצב.

יש לתופעה זו הרבה סיבות, חלקן נובע מהטירוף של החיים המודרניים, מהמרוץ האינסופי להשיג, להתקדם ולהגיע ל…, ותמיד יש תחושה שמתישהו כשמשהו יקרה ( אתחתן, הילדים יגיעו לגיל בית ספר, הילדים ילכו לצבא….) אז יהיה לנו זמן גם לעצמנו. סיבה נוספת קשורה לא מעט לחינוך שלנו על תפקידינו כנשים ( ליהי לפיד – כתבה על זה ספר: "אשת חיל"). אין ספק שגם למרוץ של החיים המודרניים וגם לחינוך השפעה משמעותית על התנהגותנו.

פתרונות טכניים לבעיה לא חסרים : החל בלקיחת מטפלת/ מנקה/ מבשלת וכדומה, דרך קבלת עזרה מהמשפחה, מציאת סידור עם אמא של חבר של הילד ועד התמודדות אמיצה וחיובית עם הבעל. קביעת כללים שבהם גם אנחנו מקבלות מענה לצרכים שלנו, כמו למשל לפחות יום בשבוע שבו הבעל מגיע מוקדם ונמצא עם הילדים. אני יודעת שרבות יגידו: "הייתי יכולה לחלום, אין לזה סיכוי, אין טעם לנסות", אבל הכישלון היחיד שלנו בכל תחום, כדברי אנתוני רובינס, הוא רק כשאנחנו לא מנסים.

ניתן להציע הרבה פתרונות טכניים, אבל אם מגרדים קצת את פני השטח, ניתן די בקלות לגלות, שזה לא סתם קורה, שאנחנו לא סתם מוותרות, זה לא רק קצב החיים, זה לא רק החינוך, יש משהו עמוק יותר, אישי יותר. פעמים רבות זאת אמונה מסוימת, אמונה שאמצנו באיזה שלב בילדות. לכולנו הרבה אמונות, שלמרות שאנו לא שמים לב אליהן אנחנו פועלות מתוכן. אמונות הן דבר מאוד חיובי כיוון שהן מאפשרות לנו לפעול בעולם, ללא צורך להתלבט בכל דבר. הבעיה היא שחלק מהאמונות שלנו מקדמות אותנו וחלק פוגעות בנו, וכיוון שהן שקופות לנו אנחנו מאמינות בהן, אנחנו לא טורחות לבחון אותן ולראות מה ההשפעה שלהן על חיינו.

התנהלות שבה אנחנו לא פועלות לטובת עצמנו, פעמים רבות יש מאחוריה אמונות כגון: " לא מגיע לי/ אני לא ראויה/ אני לא שווה/ אין לי ערך/ אני לא מספיק טובה".

גם חוסר הנכונות לתקשר עם הבעל, ופשוט להציג את הצרכים שלנו ולבקש (לצעקות וכעס יש לעיתים רחוקות אפקט חיובי), והתירוץ " אצלי אין סיכוי שיסכים" נובע לעיתים מהאמונה שזה לא באמת מגיע לי.