שיטת NLP

שיטת NLP נוסדה כבר בשנות ה70 אך זכתה לפריצת הדרך המשמעותית שלה רק בשנות ה90. שיטת NLP מבוססת על ההנחה כי לכל התנהגות שהיא, יש את המבנה המסוים שלה, אשר משתנה מאדם לאדם וניתן ללמידה. באמצעות השיטה ניתן ללמוד כיצד ליצור קשר עם התת מודע בכדי להביא לשינוי מחשבתי והתנהלותי ברמה העמוקה ביותר. השיטה אשר מסייעת בהשגת שינויים התנהגותיים המובילים להצלחות במגוון תחומי החיים (זוגיות, עסקים, בריאות, משפחה וכדומה) מובילה לתוצאות בזמן קצר יותר מתהליכי שינוי אחרים דוגמת טיפולים פסיכולוגיים או תהליכי אימון אישי שונים ועל כן זוכה לאהדה ופופולאריות בקרב רבים.

כיצד פועלת שיטת NLP?

שיטת NLP מאפשרת "לשדרג" את מערכת ההפעלה של המוח ולהתנהל בצורה הנכונה שתוביל אותנו אל עבר הגשמת שאיפותינו. השיטה מציעה מגוון רחב של כלים ואפשרויות באמצעותן ניתן לבחון ולזהות את הגורמים שמעכבים את הצלחתנו, לאתר את האמצעים שיאפשרו לנו לשנות, להתאים ולשפר את התנהלותנו בדרך שתגרום לנו להצליח בחיים.

יתרונותיה של שיטת NLP אשר מגדירים את היותה שיטה ממוקדת וזריזה המובילה לשינויים בזמן קצר, מקורם בראשי התיבות של שיטת NLP שהינם: N-Neuron) ) עצבי, L- Linguistic)) לשוני, P- (Programming) תכנות, כאשר משמעותם באה לידי ביטוי בתהליכי השיטה.

ואכן, שיטת NLP מאפשרת להבין את מה שקורה בגוף ובמוח שלנו דוגמת התהליכים העצביים השונים (ראיה ושמיעה), לזהות את הפעילויות הבאות לידי ביטוי בתקשורת מילולית (שיח עם אחרים) ובתקשורת חשיבתית (פנימית ומחשבתית), ולארגן את הפעילות המוחית והלשונית לידי תכנון דרכים להגשמת מטרות (הרגלים, דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות).

מתי שיטת NLP תסייע?

שיטת NLP מסייעת במגוון רחב של סיטואציות, בניהם: חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך, קונפליקטים פנימיים, קונפליקטים בין אישיים, תלות באדם או בהרגל, אמונות מגבילות, התמודדות עם אבל ואובדן, גמילה מהתמכרויות, הפרעות אכילה, חרדות, פוביות, טראומות כתוצאה מסיבות שונות (כגון: תאונות דרכים, פעולות איבה, התעללות מינית וכו'), השגת מטרות שונות ומגוונות (כמו למשל בענייני זוגיות או קריירה) ועוד ועוד.

למי מתאימה שיטת NLP ?

על פי אחת מהנחות היסוד של שיטת NLP, בכל אחד מאתנו יש את המשאבים והיכולות להגשים את שאיפותיו ועל כן שיטת NLP מתאימה לכל מי שמעוניין לעבור את תהליכיה, הן כאשר באים לתהליך עם כוונות ברורות או עם מטרות מוגדרות מראש והן כאשר מגיעים אליו מבולבלים או עם קשיים כאלה ואחרים.

כל זאת, הואיל ובמהלך תהליכיה של שיטת הNLP מבררים את מצבו של הפונה כעת, מנתחים את הסיבות השונות שהובילו אליו, מגדירים לאן שואפים להגיע ופועלים בהתאם לעקרונות השיטה בדרך להגשמת השאיפות.